Pour utiliser les huiles essentielles pour traiter les petites pathologies du quotidien, vous serez amené à réaliser des préparations pour les utiliser au mieux. Les plus courantes sont celles réalisées à base d’huiles végétales. Les huiles végétales permettent de diluer et d’administrer au mieux les huiles essentielles.
Les préparations les plus courantes
- mélange dans des huiles végétales : pour réaliser des roll-on : permet une application sur la peau pour un massage.
- mélange dans des sels pour réaliser des sels de bain : permet de mélanger les huiles essentielles sur un support qui pourra être mis dans un bain pour profiter des effets des huiles essentielles sur la peau et par la respiration.
- mélange dans du gel d’aloe vera : permet de réaliser des mélanges pour faire un gel anti-bactérien par exemple.
- mélange pour réaliser des sprays : pour diffuser dans l’atmosphère.
- mélange pour réaliser des crèmes : à base de beurre, tel beurre de karité, de coco, ou de cacao
- pour réaliser des inhalers : pour stimuler l’immunité et en cas d’affection ORL
Créer un inhalateur
Créer un spray
Réaliser un spray est aussi une activité que vous pouvez réaliser avec la synergie que vous voulez pour rapidement diffuser des huiles essentielles qui favoriseront un climat apaisé autour de vous.
Le matériel :
- un flacon de 30 ml ou 60 ml (dans ce cas-là, doubler les doses), avec un embout pulvérisateur,
- un entonnoir
- de l’eau distillée
- et les huiles essentielles.
Usage
Il sera utile pour simplement parfumer une pièce, ou pour purifier l’air d’un petit espace (voiture).
Le soir, il pourra servir de brume pour oreiller pour favoriser le sommeil des petits et des plus grands.
Méthodologie
- ajouter le nombre de gouttes d’huiles essentielles nécessaires ( 6 gouttes dans 30 ml ; 12 gouttes dans 60 ml),
- en utilisant l’entonnoir, mettre l’eau distillée dans un flacon vide de 60 ml (2 oz),
- refermer et c’est prêt après avoir bien secoué le flacon rebouché !
- n’oubliez pas de mettre une étiquette avec le noms et la date de fabrication !
Il ne se conserve pas beaucoup de temps car l’eau va oxyder les huiles essentielles. Placez le au réfrigérateur.
Sels de bain
Vous pouvez utiliser les huiles essentielles dans votre bain : ainsi, vous les respirerez et elles agiront aussi via la peau. Cette recette permet de faire des sels de bain. Je vous donne plus loin des recettes d’huile de bain.
Il ne faut jamais mettre d’huiles essentielles directement dans le bain !
On peut cependant, les diluer dans
- de l’huile végétale,
- du savon liquide ou
- dans des sels du style Epson salt (peu onéreux).
Pour réaliser des sels de bains, il faut
- 55 g de sels d’Epson,
- 5 g de baking soda (bicarbonate de sodium) : facultatif (à remplacer par le sel, si vous n’en avez pas)
- 5 gouttes d’huiles essentielles.
Mélanger le sel et la poudre de baking soda, puis ajouter les gouttes d’huiles essentielles
Réaliser un roll-on